Wie Dundee Ihnen beim Entspannen helfen kann

Es ist leicht, in einen Wirbelsturm aus Arbeit, Stress, Lernen oder dem Hinterherlaufen der Kinder zu geraten. Deshalb ist es wirklich wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen – um sich zu entspannen, zu erfrischen, zu revitalisieren und Körper, Geist und Seele zu regenerieren! Hier sind ein paar Tipps, wie Ihnen eine Reise nach Dundee dabei helfen kann, sich zu entspannen.

Bei Wellness und Selbstfürsorge geht es darum, sich um Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu kümmern und sicherzustellen, dass Sie nicht unter einem Burn-out leiden. Glücklicherweise ist Dundee eine dieser Städte, die genau die richtige Größe haben – weder zu groß noch zu klein – und es ist leicht, dem Wahnsinn zu entkommen.

Hier finden Sie einige Inspirationen für Aktivitäten, die Ihr Wohlbefinden steigern …

Streicheln Sie ein paar Alpakas

Alpakas sind fantastische Stresskiller. Indem Sie einfach Zeit mit ihnen verbringen, sie streicheln und sich um sie kümmern, werden Ihre Sorgen verschwinden. Auf der Balnuith Rare Breed Farm (auch bekannt als Balnuith Alpacas) in Tealing, ein paar Meilen nördlich von Dundee, finden Sie jede Menge Alpakas zum Kuscheln. 

Was könnte entspannender sein, als ein paar Stunden damit zu verbringen, die flauschigen Kreaturen zu treffen – oder, wenn Sie es vorziehen, sie auf eine Wanderung mitzunehmen. Darüber hinaus können Sie in der Craft Barn superweiches Vlies und traditionelle Verarbeitungsmethoden ausprobieren.

Baden Sie in einem Wald

Nein, das bedeutet nicht, dass Sie tatsächlich im Wald baden! Waldbaden, ein in Japan in den 1980er Jahren entwickeltes Konzept, ist eine Art achtsames Gehen; Ein Eintauchen in die Waldatmosphäre und die Verbindung mit der Natur bei gleichzeitiger Entspannung von Geist und Körper. Naturtherapie, wenn man so will.

Auf dem Gelände fanden spezielle Sitzungen statt Glamis Schloss den ganzen Sommer über und hoffentlich werden später im Jahr und im Jahr 2023 weitere stattfinden. Die Teilnehmer genießen einen kurzen Vortrag über die Bäume und die Landschaft auf dem majestätischen Gelände und den Gärten des weitläufigen Anwesens, bevor sie sich in den Wald begeben, um dort zu meditieren und Atemübungen zu machen. Sie machen eine Pause, um den verschiedenen Geräuschen der Natur zu lauschen – Vogelgezwitscher, fließendes Wasser und das Rascheln der Blätter. Und entspannen…

Botanischer Garten Dundee

Ein Besuch im Botanischen Garten der University of Dundee ist eine großartige Gelegenheit, sich zu entspannen, neue Kraft zu tanken und in die Natur einzutauchen. Verbringen Sie Ihre Stunden damit, die große Vielfalt an Pflanzen, Bäumen, Sträuchern, Gewächshäusern, Wasser- und Kräutergärten zu genießen. Der Garten liegt auf einem 9.5 Hektar großen, nach Süden ausgerichteten, sanft abfallenden Grundstück nahe den Ufern des Tay und beherbergt viele Arten einheimischer britischer Pflanzen sowie repräsentative Pflanzensammlungen aus allen Kontinenten der Welt.

Benutzen Sie alle fünf Sinne

Erfahren Sie, wie Sie sich bei einem Sinnesspaziergang mit dem Outdoor-Führer Malcolm Handoll „neu erfinden“ können. Malcolm hat seinen Sitz auf dem Bamff Estate in der Nähe von Alyth (etwa 40 Autominuten von Dundee entfernt) und leitet Kurse aller Art, darunter Navigation, Bushcraft, Achtsamkeit und „Human Rewilding“. Für einige mag das Bilder von Hippies hervorrufen, die Bäume umarmen und nackt im Regen tanzen, und wer weiß, was sonst noch, aber es steckt so viel mehr dahinter. Malcolms Ziel ist es, Menschen dazu zu ermutigen, alle fünf Sinne zu nutzen, um die Natur zu erkunden. Auch wenn es einfach klingt, wie viele von uns tun das tatsächlich? Wie viele von uns bemerken die kleinen Wunder um uns herum?

Öffnen Sie Ihren Geist – gehen Sie wie ein Kind in die Hocke und nehmen Sie wahr, was auf dem Waldboden wächst! Versuchen Sie, einige Blätter, einen Baumstumpf oder einen Pilz zu berühren. Spüren Sie die unterschiedlichen Texturen. Hören Sie genau zu – was hören Sie? Was riechst du? Sie können dies auf eigene Faust tun, natürlich in jedem Wald, aber Malcolms Anleitung ist von unschätzbarem Wert und Sie werden das Erlebnis mit geschärften Sinnen und einem breiten Grinsen im Gesicht verlassen. https://fivesensesrewilding.com

Wildes Schwimmen

Schwimmen im Freien – in kaltem Wasser – kann Wunder für Ihre Gesundheit und Ihr Glück bewirken. Von den dramatischen Pools in der Nähe des berühmten Blue Door in Angus bis zum Broughty Ferry Beach bieten Dundee und Angus einige der fantastischsten Dook-Standorte.

Sie sollten jedoch ernsthafte Vorsichtsmaßnahmen treffen und auf Nummer sicher gehen, wenn Sie dies versuchen. Der beste Rat ist, mit jemandem zu gehen, sich immer an einem Schleppschwimmer zu befestigen, sich beim Eintauchen ins Wasser Zeit zu nehmen, um sich zu akklimatisieren und einen Kaltwasserschock zu vermeiden, und auszusteigen, bevor einem zu frieren beginnt. Und wenn Sie gerne im Meer schwimmen möchten, überprüfen Sie immer die Gezeiten und achten Sie auf Strömungen. Wenn der Herbst beginnt, sollten Sie unbedingt eine Trinkflasche und trockene, warme Kleidung zum Anziehen mitnehmen – und vielleicht etwas Kuchen! Oder recherchieren Sie ein wenig und finden Sie ein schönes Café, in dem Sie anschließend entspannen können.

Der Strand von Broughty Ferry ist ein riesiger Strand voller Schönheit und außergewöhnlich sauber. Es ist im Allgemeinen ziemlich flach und ruhig, kann jedoch flach sein, sodass Sie möglicherweise durch das Wasser waten müssen. Auch der Stausee des Monikie Country Parks außerhalb von Dundee ist ein schöner Ort. 

Und es lohnt sich auf jeden Fall, eine kleine Fahrt zum Blue Door hinter Edzell zu unternehmen. Hier finden Sie eine bezaubernde Welt aus hoch aufragenden Bäumen, schroffen Flussufern und verführerischen Teichen. 

Versuchen Sie, ohne Neoprenanzug zu schwimmen, um die volle Wirkung zu erzielen – wenn Sie mutig genug sind! Es ist eine belebende Sache! Es geht darum, ein friedliches, fast meditatives Erlebnis inmitten der Natur zu genießen und die perfekte Gelegenheit zu haben, Ihre Sorgen und Ihren Stress hinter sich zu lassen. Genießen Sie den Moment, seien Sie achtsam und genießen Sie die Ruhe.

Töpfchen über Töpfern

Es ist bekannt, dass Töpfern ein großartiger Stressabbau ist – gut für das geistige und emotionale Wohlbefinden. Die Kunst erfordert einen mentalen Neustart – einen Gangwechsel, einen Schritt weg von Stress und Anspannung hin zu einer Praxis, die eine fast kontemplative Verbindung zwischen Ton und dem Verstand, dem Herzen und der Seele des Herstellers lehrt. Besuchen Sie die Dundee Ceramics Workshop in Meadow Mill für eine Reihe von Kursen. Oder gib Fähren-Töpfchen, ein Atelier zum Bemalen eigener Töpferwaren in Broughty Ferry, eine Party. Hier können Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen und Ihr ganz eigenes gemaltes Meisterwerk schaffen. Kommen Sie alleine, mit Freunden oder mit Ihren Kindern und lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf.

Naturwanderungen

Wenn es um malerische Spaziergänge geht, bieten Dundee und Angus endlose Möglichkeiten. Schauen Sie sich die Country Parks Monikie und Crombie Angus an, die über wunderschöne Waldwege verfügen, die an Stauseen entlangführen. Dundee Law eignet sich hervorragend für einen (steilen) Stadtspaziergang. Sie genießen atemberaubende Ausblicke über den Tay und die Stadt und können bei schönem Wetter ein Picknick im Gras machen.

Schauen Sie sich auch die Wege rund um den Clatto-Stausee an, die bis nach Baldragon Woods und Clatto Moor reichen.

Mittlerweile sind die Sidlaws seit langem ein beliebtes Revier der Dundonier, wobei die Masten auf dem Gipfel des Craigowl kilometerweit ein markantes Wahrzeichen sind. Diese Bergwanderung führt über die drei Hauptgipfel und bietet herrliche Ausblicke auf die Stadt und Tay sowie über Strathmore zu den Angus Glens.